Easy Salat Salazan

Panzanella Salat jẹ ounjẹ ti o pe ni awọn ọjọ ooru. Tangy, ina, ati ti nwaye pẹlu awọn ohun orin egboigi titun, saladi yii ni ẹrù pẹlu awọn ẹfọ igba ooru, mozzarella ọra-wara, ati akara ciabatta gbogbo wọn ti a ta sinu adun balsamic vinaigrette .

Saladi burẹdi yii jẹ onjẹ nla, awopọ ounjẹ ọsan tuntun ti o lẹwa tabi satelaiti ẹgbẹ pipe lẹgbẹẹ ni iṣe eyikeyi ti ayanfẹ rẹ awọn ilana lilọ !



Panzanella lori ọkọ igi pẹlu awọn tomati ni ẹgbẹ



pan pan sisun ilẹkun pẹlu ideri ati agbeko

Pipe Tuscan Akara Saladi Pipe kan

Mo nifẹ awọn adun ni alabapade ti o dara Salat Itali . Nigbagbogbo Mo darapọ awọn adun kanna pẹlu pasita lati ṣẹda igbadun eniyan Salat Pasita Italia fun bbqs ati awọn ikoko tabi akara lati gbadun pipe Panzanella Salat !

Kini Panzanella? Panzanella jẹ saladi burẹdi Tuscan kan, ti a wọ nigbagbogbo pẹlu balsamic ati vinaigrette epo olifi. Ni aṣa, a ṣe pẹlu awọn cubes ti akara alaiwu.



Awọn ohun elo Panzanella lori ọkọ

Awọn Eroja Panzanella

  • Akara: Mo lo akara tuntun ti akara ciabatta ti a ya si awọn ege ati adiro ti gbẹ. O le lo awọn iṣu akara ti o ku tabi paapaa ibilẹ croutons , ti o ba jẹ pe ohun ti o ni ni ọwọ.
  • Awọn ẹfọ: Awọn tomati ti o nipọn sisanra (ṣẹẹri tabi awọn tomati eso ajara ni o dara julọ), awọn kukumba agaran, ọpọlọpọ basil tuntun ati oregano.
  • Awọn eroja Alaifoya: ọra-wara mozzarella, ati alubosa pupa & eso olifi.
  • Wíwọ: Apopọ ti o rọrun ti balsamic ati epo olifi ni gbogbo ohun ti o nilo. O le lo awọn epo adun, gilasi balsamic, tabi paapaa ọti kikan ọti-waini.
  • Awọn aṣayan Afikun: Awọn agbara, awọn radishes ti a ge tabi romaine ti a ge ni awọn aṣayan nla.

Panzanella lori ọkọ igi

Bii o ṣe Ṣe Panzanella

Ohunelo saladi panzanella yii rọrun pupọ lati mura. Mo gbiyanju lati yan ọpọlọpọ awọn awọ ti awọn tomati, o le gba wọn ni awọn fifuyẹ julọ julọ. Kan tẹle awọn igbesẹ wọnyi fun saladi igba ooru adun yii:



  1. Yiya akara ciabatta sinu awọn ege ti wọn jẹ ki o fi pẹlu epo olifi si aṣọ, lẹhinna ṣe beki titi o fi gbẹ diẹ.
  2. Ninu ekan lọtọ tabi decanter, mura imura silẹ nipasẹ apapọ kikan balsamic pẹlu epo olifi
  3. Fi gbogbo awọn eroja ti saladi sinu abọ kan ki o fi omi ṣan pẹlu wiwọ. Rọra síwá.

Gbiyanju Ẹya Greek kan: Fun iyatọ yii, lo warankasi ti a ti fọ dipo ti mozzarella, ṣafikun awọn ata agogo ati lo ọti kikan pupa waini dipo balsamic.

Panzanella ninu abọ onigi

warankasi obe pẹlu omi dipo wara

Kini lati Sin pẹlu Panzanella

Saladi akara Panzanella jẹ pipe fun ere idaraya tabi ile ijeun al fresco. Gbiyanju lati so pọ pẹlu soseji ati ata tabi ṣe iranṣẹ pẹlu eyikeyi ẹran ti a sun ati ti ina, bi ti ibeere ọyan adie tabi malu kababo.

Kini idi ti o fi duro sibẹ! Ọpọlọpọ awọn ohun adun ni o wa lati yọọ ni akoko ooru yii. Gbiyanju zesty diẹ ti ibeere ẹran ẹlẹdẹ tabi sisanra ti yii ti ibeere oyin eweko adie !

Awọn Salads ẹgbẹ Pipe fun Ooru:

Panzanella lori ọkọ igi pẹlu awọn tomati ni ẹgbẹ 5lati3ibo AtunwoOhunelo

Panzanella Salat

Akoko imurasilẹ25 iṣẹju Akoko sise10 iṣẹju Lapapọ Aago35 iṣẹju Awọn iṣẹ8 Awọn iṣẹ OnkọweHolly Nilsson Tangy ati ina saladi burẹdi alailẹgbẹ ti n fọ pẹlu awọn adun egboigi titun! Tẹjade Pin

Eroja

  • 6 awọn agolo akara ciabatta ya si awọn ege
  • ¼ ife epo olifi
  • iyo ati ata lati lenu
  • 1 iwon tomati
  • ¼ alubosa pupa tinrin ge
  • meji ṣibi alabapade ewebe basil, oregano ati / tabi parsley
  • 1 ife alabapade mozzarella amulumala won
  • 1 ife kukumba ge wẹwẹ
  • ½ ife kalamata olifi ọfin
Wíwọ
  • ¼ ife epo olifi
  • meji ṣibi balsamic kikan tabi kikan funfun balsamiki
  • iyo & ata

Tẹle Na pẹlu Pennies lori Pinterest

Awọn ilana

  • Ṣaju adiro si 375 ° F.
  • Fi burẹdi sinu abọ nla kan ki o fi pẹlu epo olifi, iyo & ata.
  • Beki titi ti o fi fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ ati gbigbẹ, awọn iṣẹju 10-12. Itura.
  • Whisk papo ¼ ife ti epo olifi ati ọti kikan.
  • Fi gbogbo awọn eroja saladi sinu abọ nla kan ki o lọ pẹlu wiwọ.
  • Rọra lati jabọ ki o jẹ ki joko iṣẹju 15 lati jabọ lẹẹkọọkan.
  • Top pẹlu ewe ati ata titun. Sin.

Alaye ti Ounjẹ

Awọn kalori:253,Awọn carbohydrates:mẹdogung,Amuaradagba:6g,Ọra:19g,Ọra ti O dapọ:4g,Idaabobo awọ:mọkanlaiwon miligiramu,Iṣuu soda:327iwon miligiramu,Potasiomu:197iwon miligiramu,Okun:mejig,Suga:3g,Vitamin A:610IU,Vitamin C:8.7iwon miligiramu,Kalisiomu:90iwon miligiramu,Irin:0.6iwon miligiramu

(Alaye ti ounjẹ ti a pese jẹ iṣiro ati pe yoo yatọ si da lori awọn ọna sise ati awọn burandi ti awọn eroja ti a lo.)

Koko-ọrọPanzanella Salat DajudajuSaladi JinnaMẹditareniaEnd SpendWithPennies.com. Akoonu ati awọn fọto jẹ aabo aṣẹ-lori. Pinpin ti ohunelo yii jẹ iwuri ati abẹ. Didakọ ati / tabi lẹẹ awọn ilana ni kikun si eyikeyi media media ti ni idinamọ patapata. Jọwọ wo eto imulo lilo fọto mi nibi .

REPIN saladi Aladun yii

Saladi Panzanella ninu abọ onigi pẹlu akọle

Saladi Panzanella ninu abọ onigi pẹlu kikọ Saladi Panzanella ninu awọn abọ onigi pẹlu akọle