Ohunelo Iyẹ Adie Adie Honey (Adiro Ndin)

Adiro Ndin Ata ilẹ Ata ilẹ Honey, sunmọ ti Awọn iyẹ Ata Ata

Awọn iyẹ adie ata ilẹ oyin ni o wa Egba ti nhu. Wọn jẹ adun ati alalepo ati afikun pipe si eyikeyi awo ipanu. Awọn iyẹ adie wọnyi jẹ adiro ti a yan titi di didan ati lẹhinna ti a bo pẹlu obe ata ilẹ oyin kan.

O ni diẹ ninu awọn akojọpọ adun Aṣia ayanfẹ mi paapaa: soy, ata ilẹ ati Atalẹ. Idan mẹta yii jẹ ipilẹ ti ko kuna fun awọn imura saladi tabi awọn marinades.



Sin wọn lẹgbẹẹ efon adie iyẹ ati awọn ipanu ti o rọrun miiran bii kojọpọ nachos fun pipe keta tan!



Awọn iyẹ Ata Ata oyin

Iyẹ Adie Ata ilẹ oyin

Ilana yii Awọn iyẹ Adie jẹ rọrun lati ṣe. O bẹrẹ pẹlu awọn iyẹ dabbed gbẹ ati eruku pẹlu adalu iyẹfun. Awọn iyẹ ti wa ni ndin titi di agaran, a nifẹ ṣiṣe awọn iyẹ adie ni adiro. Didun kekere ati ọpọlọpọ Atalẹ ati ata ilẹ ṣe awọn iyẹ adie ata ata wọnyi nira lati koju!



Awọn iyẹ Adie ni Adiro

Nigbati o ba paṣẹ awọn iyẹ adie ni ile ounjẹ, wọn jin wọn jin. O dara julọ lati ṣe awọn iyẹ adie ni adiro ni ile!

Awọn iyẹ adie ninu adiro jade ni gbogbo diẹ bi agaran ati pupọ pupọ kere si ọra. Pẹlupẹlu, iwọ ko ni gbogbo itọ epo tabi afọmọ lati ṣe aniyan nipa. O kan jabọ iwe parchment ati bankanje nigbati o ba pari.

Ikọkọ si ṣiṣe awọn iyẹ adie ti ile ṣe agaran:



  • Dab wọn gbẹ wọn daradara pẹlu awọn aṣọ inura iwe ṣaaju ki wọn to wọn pẹlu iyẹfun
  • Rii daju pe iyẹfun jẹ eruku (kii ṣe nkan tabi nipọn)
  • Rii daju pe adiro rẹ dara ati ki o gbona ṣaaju ki o to jade wọn nitori awọ naa yoo yara ni kiakia

Honey ata ilẹ Iyẹ obe lori kan sibi

Adie Wing Sauce

O le lo eyikeyi iru obe adẹtẹ adie fun ohunelo yii lati Buffalo Sauce si iyọ ati ata. Ninu ohunelo iyẹ adie yii, adun ti ile ti o rọrun ati ọbẹ ekan ni a yan titi ti o dun ati alalepo.

Fun obe apakan yii, Mo fa didun soke nipasẹ fifi ata ilẹ kun ati Atalẹ. Abajade jẹ apapọ ọrun ti o dara ti dun, iyọ ati awọn eroja umami ti eran.

Bawo ni lati Ṣe obe Iyẹ

Ẹtan si obe iyẹ ti o dara julọ ni ṣiṣe idaniloju pe o nipọn ki o di awọn iyẹ.

  • Darapọ awọn ohun elo obe apakan ni obe kekere kan
  • Simmer titi o fi dipọn, obe yẹ ki o wọ ẹhin ṣibi kan
  • Lo pan pan ti a fi ṣe ila (rọrun lati nu) ti a fi kun pẹlu iwe parchment (nitorinaa awọn iyẹ ko duro)
  • Gba awọn iyẹ laaye lati beki / caramelize
  • Dara awọn iṣẹju 10 ṣaaju ṣiṣe eyi ti yoo ṣe iranlọwọ obe lati nipọn siwaju

Awọn iyẹ adie ata ilẹ oyin jẹ pipe bi awọn iyẹ ẹgbẹ. Ṣe iranṣẹ fun wọn pẹlu awo ẹlẹdẹ ti o ni awọn igi seleri, awọn ododo broccoli ati ọpọlọpọ awọn obe fifọ. Wíwọ ẹran ọsin tabi awọn aṣọ warankasi buluu ti o fẹran rẹ jẹ awọn ifun-rọrun.

Iyẹ Ata ilẹ Honey ni obe

Diẹ Awọn ilana Ilana

Iyẹ Ata ilẹ Honey lori oriṣi ewe 4.93lati235ibo AtunwoOhunelo

Awọn iyẹ ata ilẹ Honey (Adiro Ndin)

Akoko imurasilẹ10 iṣẹju Akoko siseaadọta iṣẹju Lapapọ Aago1 wakati Awọn iṣẹ12 Awọn iṣẹ OnkọweHolly Nilsson Awọn iyẹ adie ata ilẹ oyin wọnyi dun, o lẹtọ ati kojọpọ pẹlu adun ata ilẹ. Tẹjade Pin

Eroja

  • aadọta pipin awọn iyẹ adie
  • ¼ ife iyẹfun
  • iyo & ata lati lenu
  • 1 sibi epo olifi
Obe
  • ½ ife oyin
  • 4 ṣibi emi ni Willow
  • 4 awọn ata ilẹ nla itemole
  • 1 sibi Atalẹ finely ge
  • ½ sibi Ata flakes
  • ife omi
  • 1 sibi sitisi agbado

Tẹle Na pẹlu Pennies lori Pinterest

Awọn ilana

  • Ṣaju adiro si 425 ° F. Awọn iyẹ Dab pẹlu awọn aṣọ inura iwe titi o fi gbẹ patapata.
  • Jabọ awọn iyẹ pẹlu iyẹfun, iyo ati ata. Yọ eyikeyi iyẹfun ti o pọ julọ ki o fẹlẹ pẹlu epo olifi (tabi lo sokiri epo olifi).
  • Laini pan kan pẹlu bankan ati lẹhinna gbe iwe parchment si ori oke (o le nilo awọn pan 2) ati beki awọn iṣẹju 35 ti o yipada ni iṣẹju 20.
  • Nibayi, darapọ awọn eroja obe ni pan kekere kan. Mu wa si sise, dinku ooru ati sisun nipa iṣẹju 10 tabi titi di igba ti o nipọn ati awọn aṣọ obe ni ẹhin ṣibi kan.
  • Mu iyẹ lati inu adiro, ṣa pẹlu obe ki o pada si adiro fun iṣẹju mẹwa 10, titan lẹhin iṣẹju marun 5.
  • Gba laaye lati tutu iṣẹju 10. Bi obe naa ti n tutu, o ma n di. Rọ awọn iyẹ ni gbogbo iṣẹju diẹ lati wọ ninu obe bi o ti nipọn.

Alaye ti Ounjẹ

Awọn kalori:290,Awọn carbohydrates:14g,Amuaradagba:19g,Ọra:17g,Ọra ti O dapọ:4g,Idaabobo awọ:77iwon miligiramu,Iṣuu soda:410iwon miligiramu,Potasiomu:180iwon miligiramu,Suga:mọkanlag,Vitamin A:170IU,Vitamin C:1.1iwon miligiramu,Kalisiomu:16iwon miligiramu,Irin:1.3iwon miligiramu

(Alaye ti ounjẹ ti a pese jẹ iṣiro ati pe yoo yatọ si da lori awọn ọna sise ati awọn burandi ti awọn eroja ti a lo.)

Koko-ọrọawọn iyẹ ti a yan, awọn iyẹ adie, awọn iyẹ ata ilẹ oyin DajudajuOlufẹ JinnaAra EsiaEnd SpendWithPennies.com. Akoonu ati awọn fọto jẹ aabo aṣẹ-lori. Pinpin ti ohunelo yii jẹ iwuri ati abẹ. Didakọ ati / tabi lẹẹ awọn ilana ni kikun si eyikeyi media media ti ni idinamọ patapata. Jọwọ wo eto imulo lilo fọto mi nibi .

Eyi ni awọn ilana diẹ diẹ sii ti iwọ yoo nifẹ

Ti a gba lati Apọju

Iyẹ Adiye Ata Ata oyin pẹlu akọle kan Iyẹ Adiye Ata Ata oyin pẹlu kikọ