Sisun Ikunkun sisun

Sisun Ikunkun sisun jẹ ọkan ninu awọn awopọ ẹgbẹ ti o rọrun julọ ati itọwo julọ. A ti ṣetẹ awọn irugbin ọmọde titi di igba tutu, rọra fọ pẹlẹbẹ ati ndin titi agaran ati wura.

Prepu kekere wa ninu ohunelo ti o rọrun yii, kan sisun ati ṣiṣẹ pẹlu ẹya rorun ti ibeere adie igbaya ati diẹ ninu awọn bekin eran elede ti a we asparagus .



Sisu awọn poteto fọ lori iwe yan pẹlu chives



Kini Awọn ọdunkun ti a fọ?

Awọn poteto ti a fọ ​​ko yẹ ki o dapo pẹlu ọdúnkun fífọ . Wọn jẹ gbogbo awọn poteto sise ti a ṣe pẹlẹ pẹlu igigirisẹ ti ọwọ rẹ (tabi gilasi kan), ti a fi pẹlu olifi oi, ti igba ati sisun. Awọn egbegbe di didasilẹ daradara ni adiro, lakoko ti aarin wa ni irọrun ati tutu. Abajade jẹ rirọrun!

Bawo ni lati Ṣe Awọn ọdunkun ti a fọ

Sisun sisun awọn poteto ninu adiro jẹ irọrun lati mura. Fun awọn abajade to dara julọ, lo tuntun tabi ọmọ poteto, boya funfun tabi awọ pupa.



  1. Sise gbogbo, awọn poteto ti ko yanju titi di asọ. Sisan ati itura.
  2. Pẹlu igigirisẹ ọwọ rẹ tabi gilasi to lagbara, fọ ọdunkun kọọkan kan to lati fọ awọ naa.
  3. Oninurere fẹlẹ / ṣan pẹlu epo olifi ati beki titi awọn awọ ati awọn ẹgbẹ yoo jẹ didan.

Awọn irugbin ọmọde ti fọ pẹlu gilasi kan lori apoti kuki

Awọn akoko

Idaji keji ti ohunelo yii ti jinna ni iwọn otutu ti o ga pupọ nitorinaa o ṣe pataki lati rii daju pe awọn akoko / awọn turari rẹ ko jo. Mo lo o kun iyo & ata pẹlu epo olifi ati diẹ ninu Rosemary gbigbẹ.

Ata ilẹ jo ni iwọn otutu ti o ga nitorina ti o ba lo ata ilẹ, Emi yoo daba ni wiwọ pẹlu bota ata fun iṣẹju diẹ ni ipari tabi lilo lulú ata ilẹ ni ipo ata ilẹ titun.



Kini lati Sin pẹlu Awọn ọdunkun ti a fọ

Eyi jẹ satelaiti ẹgbẹ kan ti o ṣe itọlẹ iyalẹnu pẹlu sisun tabi ẹran jija ati pe ko nilo gravy. Ni otitọ, o dara julọ laisi! Ṣe awọn poteto fifọ fifọ pẹlu eran akara , ti ibeere ẹran ẹlẹdẹ , Awọn egungun BBQ , o lọra irinṣẹ fa ẹran ẹlẹdẹ , tabi crispy ndin ese adie , ati oke pẹlu olu aro !

O le ṣe igbadun adun paapaa diẹ sii pẹlu ọpọlọpọ awọn toppings ti o dun.

  • Onígboyà: ẹran ara ẹlẹdẹ, cheddar didasilẹ, warankasi parmesan, alubosa alawọ, bota ata ilẹ
  • Ọra-wara: ekan ipara, yo o bota
  • Eweko: ge chives tabi parsley, eso pine sisun

Sisun ti a ti fọ danu lori iwe parchment pẹlu parsley ati chives

Bii o ṣe le di Awọn ọdunkun ti a fọ

O le ṣe awọn poteto fọ ni ilosiwaju nipasẹ didi. Kan gbe wọn sinu awọn apoti firisa lẹhin fifọ ati epo. Lẹhinna yọọ ṣaaju ki o to jade ni adiro. Lọgan ti a ti yan, oke pẹlu awọn fifọ ayanfẹ rẹ ati gbadun!

Diẹ Ọdunkun Iduro

Sisu awọn poteto fọ lori iwe yan pẹlu chives 5latimọkanlaibo AtunwoOhunelo

Adiro sisun Rosemary fọ Awọn ọdunkun

Akoko imurasilẹ5 iṣẹju Akoko siseaadọta iṣẹju Lapapọ Aago55 iṣẹju Awọn iṣẹ6 OnkọweHolly Nilsson Awọn irugbin tutu ati awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ jẹ ki ẹgbẹ yii wo yangan botilẹjẹpe o rọrun pupọ lati mura! Ohunelo yii le ṣee ṣe ṣaaju akoko ati sisun ni iṣaaju ṣiṣe! Tẹjade Pin

Eroja

  • meji poun omo poteto
  • 3 ṣibi epo olifi
  • 1 sibi alabapade Rosemary
  • iyo ati ata lati lenu
Awọn isokuso
  • kirimu kikan
  • olifi
  • ẹran ara ẹlẹdẹ

Tẹle Na pẹlu Pennies lori Pinterest

Awọn ilana

  • Ṣaju adiro si 450˚F. Laini pan nla yan pẹlu bankanje.
  • W awọn poteto ki o sise ni giga fun iṣẹju 12-15 tabi o kan titi di igba tutu. Imugbẹ ki o tutu diẹ.
  • Fọ si 'sisanra nipa lilo igigirisẹ ọwọ rẹ tabi gilasi kan. (O le tọju awọn poteto ti a fọ ​​ti a bo sinu firiji fun ọjọ meji 2 ... ati tẹsiwaju pẹlu ohunelo ṣaaju ṣiṣe).
  • Laini pan pẹlu bankan. Gan daa fẹlẹfẹlẹ kọọkan ọdunkun pẹlu epo olifi. Die-die itemole Rosemary. Pé kí wọn pẹlu Rosemary, iyo ati ata.
  • Sisun poteto ninu adiro 30-40 iṣẹju, yiyi lẹhin iṣẹju 20 tabi titi di didan ati didan.
  • Sin pẹlu awọn toppings bi o ṣe fẹ.

Ohunelo Awọn ohunelo

Alaye ti ijẹẹmu ko ni awọn ohun iyan yiyan.

Alaye ti Ounjẹ

Awọn kalori:198,Awọn carbohydrates:27g,Amuaradagba:3g,Ọra:9g,Ọra ti O dapọ:1g,Iṣuu soda:10iwon miligiramu,Potasiomu:637iwon miligiramu,Okun:3g,Suga:1g,Vitamin A:10IU,Vitamin C:29.8iwon miligiramu,Kalisiomu:18iwon miligiramu,Irin:1.2iwon miligiramu

(Alaye ti ounjẹ ti a pese jẹ iṣiro ati pe yoo yatọ si da lori awọn ọna sise ati awọn burandi ti awọn eroja ti a lo.)

Koko-ọrọAdiro sisun Rosemary fọ Awọn ọdunkun DajudajuAppetizer, Ẹgbẹ satelaiti JinnaAra ilu AmẹrikaEnd SpendWithPennies.com. Akoonu ati awọn fọto jẹ aabo aṣẹ-lori. Pinpin ti ohunelo yii jẹ iwuri ati abẹ. Didakọ ati / tabi lẹẹ awọn ilana ni kikun si eyikeyi media media ti ni idinamọ patapata. Jọwọ wo eto imulo lilo fọto mi nibi . Sisu awọn poteto ti a fọ ​​lori iwe yan pẹlu iwe parchment ati akọle kan Awọn poteto ti a fọ ​​lori iwe yan pẹlu akọle